Cách giải rượu rất cần thiết cho mọi người đặc biệt là cánh mày râu khi đi tiệc tùng hoặc giao lưu với các đối tác. Rượu bia hay thức uống có cồn là những thứ không thể thiếu trong các bữa ăn uống, tiệc tùng, liên hoan. Để giúp cho sau mỗi cuộc vui của bạn không bị tác dụng của cồn để lại ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, học tập, bài viết sẽ mách bạn những cách để giải rượu hữu hiệu nhất.
Cách giải rượu bằng nguyên liệu có sẵn tại nhà
Tác dụng của cồn trong rượu sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, đặc biệt là đau dạ dày. Cách giải rượu tại nhà vừa đơn giản vừa nhanh chóng. Tìm hiểu xem đó là những cách nào?
Cách giải rượu – Dùng nước lọc
Một trong những cách đơn giản nhất để giải bia rượu đó chính là uống nước lọc. Khi uống đồ có cồn khiến cơ thể con người bị mất nước vì nồng độ cồn trong máu tăng cao. Uống nước lọc là cách để giải rượu vì khi nước đưa vào cơ thể làm pha loãng độ rượu, giảm nhanh chóng nồng độ cồn. Có thể uống nhiều nước lọc khi trong dùng bia rượu để tăng hiệu quả giải rượu.
Dùng nước mía
Mía có tính hàn, vị ngọt có thể giúp cơ thể giải rượu giải nhiệt, giảm cảm giác cồn cào trong người. Ngoài ra, đường mía cung cấp cho cơ thể một lượng đường nhất định, nước và đường, bù lại lượng đường bị mất đi khi say rượu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước mía tươi, không nên uống đường tinh luyện làm từ mía.
Dùng nước dừa tươi
Nếu bạn muốn giúp người say rượu thoát khỏi cảm giác nôn nao và giảm mệt mỏi, hãy dùng nước dừa tươi cho họ uống. Dừa tươi chứa nhiều loại chất điện giải giúp “hòa tan” lượng cồn còn lại trong cơ thể nên cách giải rượu bằng dừa tươi rất hiệu quả.
Sáng hôm sau, hãy uống cùng một cốc nước dừa để giảm mệt mỏi và phục hồi sự tỉnh táo. Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát thanh mát mà còn là chất bổ sung điện giải nhanh chóng cho cơ thể.
Dùng nước trà
Mặc dù trà là một loại nước giải khát nhẹ, nhưng nó là một liều thuốc giải độc rượu tuyệt vời. Chất tannin trong trà có thể nhanh chóng loại bỏ chất cồn, điều trị hôn mê và điều tiết hô hấp. Vì vậy, trước khi bắt đầu tiệc tùng, người uống bia rượu nên uống một cốc trà xanh ấm để có thể giúp tỉnh táo.
Dùng nước cà chua ép
Nếu bạn bị nôn khi say rượu không chỉ gây mất nước mà cơ thể còn bị mất nhiều kali, natri, canxi và các nguyên tố khác,… Một nghiên cứu cho rằng nước ép cà chua có thể làm giải độ cồn trong cơ thể, kích thích các enzym chuyển hóa cồn hoạt động, hạn chế tình trạng mất năng lực điều khiển cơ thể và đào thải rượu nhanh chóng.
Hãy uống một ly nước ép cà chua nguyên chất sau khi nôn xong là cách giải rượu hữu hiệu. Trong cà chua có rất nhiều chất dinh dưỡng chứa chất xơ và vitamin để bù đắp các nguyên tố đã mất đi khi nôn.
Dùng nước cam hoặc chanh
Các loại quả chua như cam hay chanh có khả năng khử độc tố trong rượu. Ngoài ra, mật ong rất giàu kali và chất chống oxy hóa, có thể loại bỏ cảm giác buồn nôn và khó chịu về thể chất.
Vì thế giải rượu bằng cách uống 1 cốc nước chanh hoặc nước cam ấm pha với mật ong cũng rất có tác dụng. Nếu bạn cảm thấy không khỏe vào sáng hôm sau,dùng kèm mật ong vào bữa sáng là một trong những cách tốt nhất để đánh bay cảm giác nôn nao trong cơ thể.
Có thể bạn quan tâm:
- Rượu nếp thức uống lên men cổ truyền của Việt Nam ta
- Rượu gạo mang hương vị truyền thống đặc trưng người Việt
Dùng nước trà gừng
Khi người thân của bạn say rượu, bạn hãy thái lát mỏng khoảng 100 gam củ gừng tươi và cho vào tách trà cùng với những lát chanh. Gừng có tính nóng có tác dụng chống say rất tốt và giúp máu huyết được lưu thông, từ đó làm tan nhanh lượng cồn còn lại trong cơ thể. Đối với người không sành uống trà gừng có thể cho thêm vài thìa mật ong để dễ uống với vị ngọt hơn đồng thời giúp loại bỏ cảm giác nôn mửa.
Cách giải rượu – Dùng nước sắn dây
Bột sắn dây có tác dụng tuyệt vời khi dùng để giải rượu. Uống 1 đến 2 cốc nước bột sắn dây giúp gan dễ dàng thải độc, giải độc nhanh chóng. Cách làm đơn giản chỉ cần pha cốc bột sắn dây với nước lạnh, vắt vài quả chanh vào nước sắn dây, để người say uống một lúc là họ sẽ tỉnh lại. Bạn cũng có thể cho một chút muối vào cốc bột sắn dây và nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình giải độc rượu.
Dùng nước trái cây bưởi, dưa hấu
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy thử mọi cách và đừng chần chừ vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để thải độc và bảo vệ các cơ quan. Nước trái cây sẽ là cách giải rượu vì nó giúp bạn bù nước khi bạn nôn nhiều mà còn có thể giúp bạn giải độc cơ thể khỏi các độc tố do rượu gây ra.
Các chất dinh dưỡng và chất khoáng chứa trong nước ép có chức năng làm mát gan, hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng. Ngoài ra, các loại nước này còn giúp thanh nhiệt, giúp cơ thể thải chất cồn nhanh chóng qua hệ bài tiết, làm cho con người tỉnh táo sau cơn say nhanh chóng.
Dùng cháo trắng
Ăn cháo loãng cũng là một cách giúp giải rượu đơn giản. Nên dùng cháo càng loãng càng tốt để hệ tiêu hóa dễ hấp thụ. Khi gặp cháo, chất cồn trong rượu sẽ tự động ngưng lại, cơ thể sẽ ngừng hấp thụ rượu và cháo thay thế. Món cháo có thể giúp cơ thể người say giải độc tốt và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Dùng khổ qua (mướp đắng)
Dùng khổ qua là một trong những cách giải rượu mạnh nhất. khi sử dụng cần hai quả khổ qua (mướp đắng) sạch, được sơ chế và bỏ hạt. Vắt lấy nước và thêm ít muối.
Bạn cũng có thể xay sinh tố rồi bỏ xác bằng cách cắt nhỏ mướp đắng thành từng lát. Nếu không muốn đắng hay uống lạnh, khổ qua có tính hàn, bổ gan, giải độc, nên ngoài tác dụng giải cồn trong rượu, khổ qua còn được các bác sĩ khuyên nên ăn khổ qua thường xuyên để giải nhiệt, giúp gan hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và nhiều bệnh tật khác.
Dùng nước cóc ép
Cóc là một họ hoa quả giàu vitamin C, vì vậy nhựa cây của nó rất tốt cho những cơn say. Bạn gọt vỏ rồi dùng dao rạch quanh quả cóc, cho vào máy ép trái cây và thêm chút muối để bớt chua. Cách giải rượu bằng nước ép cóc đơn giản chỉ là bạn uống một cốc nước ép ngay sau khi cảm thấy choáng váng bởi cơn say, sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác khó chịu nhanh chóng. Không nên uống nước cóc vào buổi sáng vì cóc có chứa nhiều axit không tốt cho người có bệnh đau, viêm loét dạ dày.
Những lưu ý khi thực hiện cách giải rượu
Cần lưu ý với thói quen dùng nước chanh pha mật ong, nước chanh muối hay nước cam pha mật ong để giải cồn. Cách này ít có tác dụng và có thể gây phản phệ đối với những người có bệnh về dạ dày, vì khi uống, chất cồn sẽ chuyển hóa ra axit lactic sau đó được đào thải đi.
Lưu ý thứ hai là uống nước chanh hay cà chua sẽ làm tăng nồng độ axit trong máu và tăng khả năng hấp thụ cồn vào máu nên không tốt cho người say rượu. Tuy có rất nhiều cách giải rượu tại nhà nhưng mọi người cũng nên cân nhắc về khả năng tửu lượng của mình để không dẫn đến tình trạng quá chén say sỉn.
Tổng kết
Trên đây là những cách giải rượu đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi mà chúng tôi đã tổng hợp được gửi đến bạn đọc. Tuy là dùng những nguyên liệu dễ tìm, sẵn có trong mỗi gia đình nhưng công dụng giải rượu của nó lại rất hiệu quả, mong là các bạn có thể chọn được cách giải rượu phù hợp nhất với bản thân mình.
